シマウ魔　日記

どうなってんのよ…
なんか頭痛いと思って、一応　体温計で測ってみると

37.6℃

寝ます…

ＡＭ4：00　お腹が痛く目が覚める。
トイレに行き、すます。眠いので　またベッドにもぐりこむものの
腹がいてぇ。
眠いから寝ようとするが、あかん！
トイレにまた駆け込む。
眠気もなくなり、もう起きとく。

グダグダと時間が過ぎていき
嫁さんの出勤時間が近づいてきたので、いっしょにでるつもりで
自転車練習にでる用意をはじめ、
一緒に、家をでる。
子供が「一緒に行こう〜」と言うので、嫁さんと一緒に職場まで行き
子供が託児所に行くのにバスに乗るので、
乗り込むまで、見送り
さー今日は六甲、逆瀬川から登るぜ。

二号線を走り、瓦木の交差点を右折し阪神競馬場を通り過ぎ
逆瀬川駅に到着。
踏み切りをこえたところから、時計をとる。
行くぜ！
序盤の緩斜面を良いペースで登る。
盤滝の手前のちょっとした下りは目一杯飛ばす。
盤滝から、いよいよ斜度もキツクなり
行くぜ！今日は心が折れねぇゼ！
ギアもあんまり軽いのを選択せず、我慢できるギリギリのギアで登る。
ケイデンスは無視。
とにかく、速度を維持できるギアを選択していく。
汗がぼたぼたと落ち、
今日の登りはフォームを意識し、登る。
今まで、シマウ魔はしんどくなると、上半身が落ちていき
息がしにくくなる。
今日はバーを持ち、背筋を伸ばす。
こうすると、呼吸が楽。
あとは心が折れないように、ステムに貼ってある心が折れない言葉を見る。
芦有の入り口まできたら、だいぶ斜度も緩むので
ギアを上げていき、トンネルが現れると、もうすぐゴール。
ペースをあげ、最後のカーブをぬけ
一軒茶屋までもがく！
やったぜ！時計更新したぜ！
しかも、大幅に(￣∇￣*)ゞエヘヘ
今までの時計は５３分台。どうにも軽いギアと心が折れていたのが原因だった。
今日は頑張ったぜ。
時計は48分16秒
ε=(￣。￣;)フゥ　早い人は山ほどいてるが、自分の時計を更新できたことがうれしすぎる。
今日の感じだと、もうちょっと時計は縮めれそう。

再度山まで行き、折り返すつもりだったが、
あかん。しんどすぎる。
一軒茶屋から、折り返し、盤滝を右に曲がり
鷲林寺の交差点を左折。
五が池ピクニックロードに入り、仁川の坂を下るつもりが
どうも、迷ったようだ。
この辺りのキツイ坂を登ったり下ったりして、
なんとか、阪神競馬場まで出てこれた(〃´o｀)=3 フゥ
武庫川沿いを走り、ある踏切のところで
九時組のＹ田さんとＫ野君とすれ違う。
すれ違いざまに、「おおー！六甲行く？」と言われたが
「行きました〜」と返事し、お別れした。
４３号線まででて、のんびりと帰宅。

明日は雨のようだ。
Ｍさんの清滝アタックに乱入しようかと
思っていたが、番長さんも、魚(河童)君もあかんようやし、天気も微妙…
(´ヘ｀;)　う〜ん・・・
どうしよう…

うちの会社は、三ヶ月に一度の大掃除がある。
それが今日だ。
シマウ魔は、さっさと終わり他の事をやり始めるが
シマウ魔チームのアホ二人はいつまでも
終われへん。
(ノ_-;)ハア…　どんだけ　どんくさいねん…

でも、まぁ、ＰＭ4：00ごろには全員終わったので
”おつかれさん”ということで、ビールやらツマミがだされる。
ここでシマウ魔は500ｍｌを二本あける。
これが後々　ひびく結果に。
とりあえず、電車に乗るが
やはり寝る。傍から見てると、どこまで折れ曲がんねん！ちゅーぐらい体が傾いて寝ていた。
ヨダレがでてなかっただけでも、幸いだ。
体が、ビクッってなり、目が覚めると降りる駅だったので
あわてて下車。
それにしても、ビクッってなったときは、はずかしいものだ。
後の乗り換えは、寝ずに帰宅できた。

かなり酔うているが、舞洲に走りに行く準備をしたが
ヘンにテンションが高く、子供等とギャーギャー騒ぎ
遊び疲れて、寝そうだったが
とりあえず、家を出る。
舞洲に向かってる時は、自転車に乗ってるにもかかわらず
寝そうになる。
舞洲に渡る常吉大橋のところで、赤黒のスコットに乗ってる方とすれ違う。
舞洲に到着すると、
ここのところの、キツイ風がまったくなく、ほぼ無風だ。
５周ＴＴをしようかと、迷っていたが
結局することにする。
体育館前の横断歩道から一気に加速し、一周するが
酔っ払いのシマウ魔は、一気に吐き気をもよおす…
たまらん…
後は、変に汗がドバドバでてきて、やばい？って思うが周回するが
も〜フニャフニャ。
自転車をこいでんのか、ようわからんようになるが
５周回終了。
時計は、ヘロヘロのわりに、まぁ納得いく時計だった。
やはり、練習前に呑むのはあかんね。
今週は週初めから、体調不良やったし
今日はのんびりとしてたほうがよかったかな？
二周ほど流して、デカビタを瞬間的に飲み干し
番長さん、ＯＫＤさんと共に自販機前まで河川敷を流す。
この日、番長さんも５周ＴＴをしてはったが
すごい時計をだしてはった。
やはり、練習つづけてるとちゃうね。

自販機前で談笑して、
またもや、シマウ魔は呑んでしまう。
”えさ”を目の前にして我慢できるほど精神力は強くないです(+_+)
今日は暖かい夜でした。

やっとこ普通の体調にもどったとは、言えんが
仕事には出れるぐらいにはなったので、
”しぶしぶ”出勤。
始業前に、仕事仲間から、休んでた間の事を聞くと
”ずっと残業やった”そうだ。
シマウ魔が抜けたところに、なれへん奴が急に入った所で
できもせんので、
やたらと、失敗が続いたようだ。
それ以外にも、残業の原因はあったようだ。
仕事量事体は、通常なら定時には終われるぐらいの量だったようだが、
色々とあったようで、
定年すぎて、再雇用となったベテランの方から
”今日は定時で帰えんぞ”と、渇をいれられた。

休んでた間の事なんかしるか！

嫌々の会社なんざ　この程度や。

ま、今日も、シマウ魔が休んでいたら
余裕の残業2Ｈオーバーは間違いなかっただろう。
シマウ魔も、とばしにとばし
定時１０分すぎに　終わり。
帰宅。


病み上がりで、ちょっと疲れたが、
練習に出かける。
今日は、舞洲か　なみはやか悩んだが
なみはやにする。
ちょっと早めにでて、ショップで時間でもつぶそうかと
おもったが、ショウップに向かうまででも、
かなり　筋肉が動いてくれん。
この休みの間に、筋肉の減少というか、軟弱化というか…
おもった動きになれへんのんよ。
まぁ、またゆっくりと戻していこう。
しかたなく、ショップはスルーし
なみはやまでも、ゆっくりと進み、
到着。
二本目終了時に、山岳野郎があらわれ、
一緒に走るが、
すまん、調子悪くて
限界です…
４往復で、フニャフニャになり練習はやんぴ。
番長さんも現れ、
山岳野郎と火花を散らしていたようだ。

帰りはやはり、ミニストップで一杯。

病み上がりやから、今日は不完全燃焼だが
負けてもええから、山岳野郎には挑戦していこう。
ちゅうか、若かったころに比べて
”負けても、くやしくなれへん”ようになってた自分が
”大人になったんかな？”と錯覚をおこしてしまう。

ま、今日はこんなものでしょう。

すんごい、頭痛のなか
ママチャリに乗って、いきつけの病院まで行く。
受付済まし、待ち時間は一時間ぐらいと告げられる。
一時間は嫌やが、まっとかなしゃーない。

・・・

ようやく名前がよばれ、診察だが
なんちゅー診察や！
なんか健康診断のような、流れ作業。
「あ〜はいはい」「あ〜のど赤なってんね〜」「じゃー薬だしとくから」
以上。
(゜Д゜) ハア??
も〜なんしに行ったか、何で待ってたか
わかれへん。
たしかに”風邪”の特効薬はないんやろうけど、
他の所も悪かったらどうすんねん！
今まで、こんな医者に会ったんは初めてや。
ものっそ気分悪くなり、頭痛もさらに倍って感じで痛みが増す。

本屋に立ち寄り、
サイスポ、ファンライド、バイクラを立ち読みし
ファンライドに写っていた”アル方”の写真を見て笑いそうでした。

ついでに梅シルをチラッと見物。
おっ　ちっこいゴム糊が置いたーるやん。しかも￥80。
これだけってのも、アレなんでチューブも一緒に購入。
なんか、ラーメンが食いたくなったので、彩華の前までやってきたが
”カップでええわ”っていう気分になり
コンビニに寄り、カップ麺を買う。

家に到着し、ラーメンを食べ、薬を飲み
一寝入り。

起きると、体がすんごい楽になってる。
が、
喉がつぶれて、変な声になっとる。
しゃーない　しゃーない。
夜は、調子しだいだが
舞洲に顔でもだそうかな？それぐらい調子が良い。

シマウ魔は、ここを見ながら、行いました。

夜中といっても、ＡＭ４：００ごろからひどい寒気に襲われ寝れません。
首筋からの痛みがひどく、目まい、頭痛がひどいです。
熱もでてきて、かなりまいってます。

昨日の回復からは想像もできない状態で、
なんで　こうなんねんって感じです。


なんべん測っても38.1℃。

昼過ぎから　みるみる調子が良くなってきた。
なんかキモイ回復。
熱なんざ　平熱だぜ。ま〜それがあたりまえやねんけど。

鈴鹿４＆８時間耐久レースの募集がいつの間にか締め切られていた。
土曜は２＆４時間は１５００人
日曜の４＆８時間は３０００人超
と、なっていた。
シマウ魔は、日曜なので去年と同じ感じの人数やね。
でも、去年は雨やったから
今年は晴れてくれよ〜。
クラブメンバーが多数でるようなのだが、
シマウ魔と　ちぎれさんと　morizoさんの三人がチーム
ほかは、ソロ。
ソロメンバーは
山岳野郎、チャンプ、Ｋ野君　がでるようで
この三人は上位争いしてることだろう。

シマウ魔は走り出すとムキになるだろうが、
順位よりも、他のどのチームよりも楽しんでくるぜ！

最後の抽選会で　なんかええのん当たれ当たれ当たれ。

フラフラです。
もどりかけた体調が、昨晩からぶり返し
寝込みました。
今朝は、頭痛と微熱。

しんどいぜ。

いつも練習の時、携帯してるもの。


こんだけ。
チューブに、パッチ、バーストしたとき用のタイヤの切れ端
エアゲージ、タイヤレバーに、
延長の…なんや…？なんちゅーたらええかワカランが
右に写ってるホース。
このホースが、パンクした時に
めちゃめちゃ便利なんよ(*^-^)ニコ

Σ(・o・;) アッ
工具がねーや。一応、もっとかんとね。
安くて、ちっこくて、色々とついてるの
ないかな〜。

食欲はそれなりにあるので、昼を食べた後、
バファリン、パブロン、栄養剤を
たらふく飲む。
しばらくすると、眠くなってきて
昼寝。
結構、寝てたようで
起きるともう夕方。

なにをすることもないので、
いろいろと考え、昨日パンクしたチューブを見てみることにする。

すると、パンクの原因はバルブの付け根から裂けていた。
キシリウム特有のトラブルだ。
キシルウムはなぜか、バルブの付け根が裂けて、補修不可能にしてくれる。
これで、チューブ　一本パーだ。
ついでに、ミシュランのタイヤが裂けてるのも補修することに。

いや〜見事に穴があいとるね。
穴の箇所に、たっぷりとゴム糊をつける。
ここはケチらず、たっぷりと。
完全に乾くと、もう一回、同じことをする。
完全に乾ききったのを確認後、
パッチを接着面をさわらないように気をつけながら
タイヤに貼り付ける。
付けた後は、ゴリゴリと硬いもので
しっかりと圧着させる。
はみ出たゴム糊を指でとるが、やはり残ってしまうので、
ベビーパウダーをまぶしておくと、
チューブと引っ付かない。

簡単。

もう一本も、同じ作業をして完了。


穴わかります？表面はさっくりと裂けてるんですが、
裏面はこれぐらいの穴でした。


パッチを貼る。


ベビーパウダーをまぶして完了。

昨日、ブログをアップしてから寝たんだが
PM11：00ごろ、すんげー寒気がして起きた。
とにかく、寒い…
熱を測ると、38.1℃
昼間は、その体温でもなんともなかったんだが、
とにかく、寒い。
毛布をだして、ダウンジャケット着て、アンカもだして
背中にカイロを貼りつるが、
体の震えがとまりませーん。
歯はガチガチとなり、全身が震え、頭がいてぇ。
これだけ暑いカッコをしても、汗がでてけーへんねん。
しばらくベッドで横になってると、寝ていたようだが
一時間〜二時間おきに、寒気で目が覚める。
AM4:00 ごろになると、やっと体の機能が回復しだしたのか
汗がすんげーでてきた。
枕なんざ、べっちょりだぜ。
もちろん、下着もべちょりだぜ。
それから、しばらくの間　寝たんだが
起き上がれねぇ…
金縛り？　チャウ(・_・ 三・_・)チャウ
夜中の寒気と震えから、体が予想以上にダメージがあったようだ。

嫁、子供は仕事や託児所に行った。

シマウ魔は、どうにもならんので仕事は休んだ。
九時過ぎになるころには、ようやく立ち上がれるほどになり、
暇。
体温を測ると、37.1℃
だいぶましになってきた。
病院に行くほどでもなさそうなので、今日は一日　家の中。

暇や。
頭イテェ。

朝、5：00に起きると、
嫁さんが「あかん…　また病院連れてって」と言うので
あわてて用意し、昨日行った救急病院に電話してから向かう。

シマウ魔は起きた時から、足やら背中やら首筋の筋肉に違和感があった。
風邪ひいた時の　筋肉痛に似た違和感。
もしかして、嫁のがうつった？
でも元気やねん。

嫁さんが診察してもらい、採血して調べるとのことで
４０分ほどかかり　もう一度、診察。
結果は、どうもないとのことだ。

結局、２時間以上かかり
岐路につく。
二号線から帰り、野田阪神のKADOYAで
番長さんとOKDさんを見つけたので、大声で呼んだが気づいてもらえず
嫁がしんどいのであろう、「もーええやん(-_-メ)」と
怒り出したので後にする。

いろいろと、やることすまし走りに行きたいが
どうも体に違和感がある。
嫁さんを寝かしつけ、「走りに行ってもええで」と言うので
後ろめたさもあったが、用意する。

が！問題発生！

後輪のタイヤが、亀裂から微妙に膨れてるので
キシリウムに交換したが、これもやばい。
この間、どこ修理したかわからず、タイヤをはずすと修理していたところだった。
今度は前輪を見てみたら、こっちはひどい！
タイヤサイドが裂けてチューブが水ぶくれのようにでてきてるやんけ！
あわてて空気抜いて、前輪も交換。
あぁ〜ミシュランがパーやで。
まっだまだ減ってないのに！！！
タイヤパッチで修理して使うぜ！こんちくしょー！
でる前から、ケチがつきまくり
も〜いかんとこかな…とも思ったが、しぶしぶ出たって感じだ。

今日は、練習メンバーは西峠に行くはずなので、逆走したらすれ違うだろうと、コースを考える。
とりあえず、二号線を尼崎の十間で曲がり中山台から切畑抜けて
杉生の向かおうとコースを決める。

二号線を走ってると、丁度良い感じの原付が抜いていくので後ろにつき
45〜50ｋｍ/ｈでかなり引っ張ってもらったが、
まがらなあかん、十間を二キロほど行き過ぎてしまった。
とぼとぼと、引き返し
十間から中山台に向かって走り出すと、
今度は中山台ちょっと手前でフロントがパンク。
(ノ_-;)ハア…
何踏んだんや？とタイヤを裏返したり、よーっく見てもなんともない。
チューブも空気が完全には抜けきってない。
どういうことやねん。
もーここで、ケチがつきすぎやし帰りたくなってきた。
体も、変な筋肉痛があるし…
修理も完了し、引き返そうとしたが
パンク修理してたのを、ずーっと見られてるやん。
なんか、引き返しにくくなり、中山台を登り始める。
ととさんの書き込みにあった、トンネルに向かって走り出す。
オオーw(*゜o゜*)w
めっちゃ景色がええ！
だが、いつの間にか桜台になってた。
(・・∂) アレ?
トンネルがわからんようになってしまい、散歩中の人に道を尋ねて
トンネルになんとかでれた。
トンネルも歩道が広く、トンネル内も明るく走りやすい。
中山台の登りも、ええ斜度だ。

ちょっと話しがそれるが、北摂＜生駒山系＜六甲山系と感じる。
北摂は、斜度も距離も適度。
生駒山系はキツイが距離がそれほどでもない感じ。
六甲山系は、キツイわ距離あるわで、一本登ると結構、も・ええわってなる。

トンネルを抜けると、下にはしっているあの道は？
ちょっと見てみると、(ノ゜ρ゜)ノ ォォォ・・ォ・・ォ・・・・
登りてぇ！なんちゅー斜度や！なんか、延々つづいとるぞー！
どっから登り始めるんや？地図で調べておこう。
トンネルから切畑に向かって走り出し、標識にこっち猪名川町と出ていたので、曲がると
どうも道が違うようだ。
林道のような所(舗装はされている)を下るが
キツイぞこれ。かなり長い。標識には12％とでている。
のんびり下り、道もまったくわからん。
下ってる途中で、
子育て地蔵、安らぎ地蔵と書かれている地蔵さんを見つけたので
ちょっと止まり、手を合わせる。
それから、その道をどんどん進み、やっとこ知ってる道に出れた。
(〃´o｀)=3 フゥ
そこからは、杉生に向けて走り出すが、
なんやねん！この渋滞は！
しかたなく、ボロボロの歩道を走り、猪名川道の駅まででたところで
渋滞も終了。
家を出たときから、向かい風だったが
ここにきて、猛烈な向かい風だぜ。
えっちらおっちら、杉生に到着。
番長さんに電話すると…
「今、中山台下るとこ」
Σ(='□'=)ウッソー!?
全然すれちがわんかったでー！
わけのワカラン道で彷徨ってときにすれ違っていたのだろう。
杉生のYAMAZAKIでコーラを一気し、水をボトルに入れ
ほとんど休憩もなしにリスタート。
追い風で、すんげー速度が出る。
猪名川沿いも追い風で快適だが、筋肉の痛みが異様だ。
やはりなんかおかしい。
神崎川になるところで、今日最後のトラブルがあったが、
なんとか、ショップ到着。

なんかね、寒いねん。
足が異様に痛いし…
とりあえず、一杯やり帰宅。

嫁さんはどうやろ？って心配したが、元気になっとるやんけ。
飯もくっとるし。
で、シマウ魔が　おかしい。
とりあえず、シャワーをあびるが
温度を上げても、さぶい。
む〜風邪ひいたか?
でも、気は元気やねん。
おそい昼食をとり、体温を測ると…38℃？
熱あるやんけ！
薬飲み、競馬を見ながら横になるが寒い。
ダウンジャケットを引っ張り出し、着込み毛布にくるまり
しばらくゆっくりしてたら、段々あったかくなり汗が出てきた。
だいぶ楽になってきた。

子供等が旅行から帰ってくるので、梅田まででて
迎えにいき、やっと落ちついた。

寝るぜ。


子育て地蔵。


熱あるやん。

あぁ〜…
ラーメン食いてぇ〜。
嫁さん　ほっといて梅田まで出て
まんねんか、朱か、彩華のどれかに行きたいわ〜。

あぁ〜…
どないしょ〜…


食いてぇ。
腹減った…

今朝は仕事時間に目覚ましがなるが
めずらしく二度寝。
でも、しばらくしたら起きたけど。
ついでに、子供等も一緒に起きだした。
嫁さんも一緒に起きたが、
「頭痛い頭痛い」と言い
今度は、吐きよった。

・・・(￣ ￣;) うーん
昨日よりひどなっとるんとちゃう？
自転車にもいけそうにない。
山岳野郎から練習の誘いがあったが、いけません(=_=)
すまん。

ほんまは今日、明日と嫁、子供は
嫁母と小豆島に旅行に行くはずで
家にはシマウ魔、一人のはずが…
しゃーない。
子供等は嫁母と一緒に小豆島に向かい
嫁は救急病院に連れて行く。

診察してもらい、ＣＴも撮り
結果は、頭には異常がないそうだ。
だが、風邪のウイルスが頭にまわって　悪さをしてるんとちゃうか？
ということで、背骨に注射器　刺して水をとって検査する？
それをすると、頭にウイルスが行ってるかどうかがわかるそうだ。
が、
嫁さんは、薬でなんとかなりませんか？
と言う。
そんなに背骨に刺されんのが嫌なんか？
シマウ魔も、ヘルニアになったとき、刺されたがそれほどでもなかったけどな〜。
ま、とりあえず薬をだしてもらって、帰宅。
子供がおらんだけで、こうも静かかよ。
嫁さんに薬を飲ませて、寝かせとく。

あぁ〜なんしよ。
掃除してまっさ。


明日は練習いけるやろか？
(ノ_-;)ハア…

仕事は…
なんやねん！昨日まで暇やったのに今日の
この工程はなんやねん！
こんだけあんねやったら、いままで暇な所に入れてこんかい！
でも、
仕事があるのにもかかわらず、
定時ちょっとすぎに、終わった。
(´ヘ｀;)　う〜ん・・・
やらなあかんのと　ちゃうんけ？
ようわからんが、アホ係長が指示したことやから
しるか！

家に帰り、舞洲に向かう。
えれー風やの〜
ええ感じの追い風。
舞洲で10周し休憩。OKDさんと話してたら
番長さんも周回してた。
えれー勢いで周回を重ねて、
”さーいこか”との一言で
いつもの自販機で一杯。
談笑してたが、寒いぜ。
これからはローソンか？
意外とライフとか(⌒▽⌒)アハハ!

帰宅すると、子供等は寝ていたが
嫁さんが頭痛いと、泣きながらうったえてくる。
バファリン飲ませて、
寝られへんいうので、
シマウ魔の睡眠薬を飲ませる。
しばらくすると、寝息を立てて
シマウ魔以外は夢の中。
晩飯も自分でなんとかし、今に至る。

バタバタとした一日やったわ。

ゼンソクが。
もーめっちゃ苦しくて、寝れんぜ。
しかたなく、起きてるが眠い。　
が、苦しくて寝れん。
イライラする。
よけい寝れん。
悪循環である。

今朝も嫁さんは調子悪く気だるそうだったので、
「今日休んで、子守してよか？」と言ったが
「仕事がんばってな〜」と言うことで
くそ面白くもない、やっててもだるい仕事に向かい
定時でさっさとおわり、
帰宅すると、嫁と上の子は元気だが
下の子が熱を出し、ぐったりしとるやんけー！
でも、それなりに動き回ってるので　ま、大丈夫やね。

なみはや練に行くので家を出る。
行き道でショップに顔をだし、そこにいてる面子としばし談笑。
すると番長さんもやってきたので、さらに談笑後
なみはやに向かう。
３往復し、岐路につく。
舞洲とは違い、ミニストップで流した汗の分を
ビールなどなどで、補給。
練習時間より、長く有意義な時間だぜ。

別れた後、舞洲に行こうかとおもいはしたが
酔っ払いには、行くまでが命懸け。
無理と判断し、そうそうに帰宅。

なんかやってたが、あんまり記憶に残ってない…
ま、記憶はナマモノ。
傷むのも早い早い。

嫌過ぎる仕事から帰るが
また、環状線は人身事故。
おおいの〜ほんま。

家に帰ると、上の子は熱も下がったようだが
嫁さんが”寒い寒い”言うて
熱も38.5℃
舞洲行くはずが、あかんようになってもうた…
しゃーない…

今日もほか弁に買出し。
子守に追われる今宵。

土日、走れるぐらいになってくれ。
空模様…

三連休から上の子が調子を崩し、
どうも風邪が長引いてしまっている。
連休明けからの、”休みたい”仕事を”我慢”して出勤。

定時でおわり帰宅するが、
部屋の中は、暑い！
子供が、熱でててさぶいようで、部屋の温度が快適とは言いがたい温度だ。
練習に行こうかどうしようか、迷いどこだったが
病院にも行ってるし、座薬もさしたところで
シマウ魔がいてても、することがないし
へんに、いてると気になるようで、ぐずるので
練習に出かける。
結構、はやくにでたので時間つぶしにショップに立ち寄り
山岳野郎と話をし、ちょっと間の時間をついやす。
八時前に　なみはや大橋向かい
練習開始。

山岳野郎と登りはじめ、最初ちょろちょと登ってたが
復路で、山岳野郎がリュックを置いてる間に
シマウ魔が、ほったらかしで折り返し、登りはじめる。
後ろから、えれー勢いで追っかけてきよるぜ
山岳野郎が！
ゼーゼーハァハァ言いながら、山岳野郎から逃げるものの
二往復目の折り返しには　つかまり、後ろにつける。
折り返しは、向かい風が強く、後ろについてると　えれー楽。
楽やけど、ペースがペースやからのぉ〜。
ラスト、三往復目。
ここは、マジだぜ。
山岳野郎にくらいつくものの、中ほどで切れちまった…
だが、これ以上差がつくわけにはいかねぇ！
ダンシングでもがき、差はちじまらんが、ひらきはしねー。
復路はゆっくりと登るのだが、OKDさん、番長さんとも合流し
ゆったりと登り、
なみはや大橋をあとにする。
次に向かうは、
ミニストップ。

アルコールバトルにステージがかわる。
ちょっと肌寒いなか、いろんな酒を呑み呑み
話が進むぜ。

体が冷えきったころ、岐路につく。

嫁さんが調子悪く、晩飯がないので
ほか弁まで買いに行き、食う。
食べ終わると、日記を書くが
睡魔に襲われ、就寝。

いつもよりも、えれー早くから目が覚める。
もう一度、寝なおそうとするが
寝れん。
ま、休みやしおきとって、眠たくなったら寝たらええわ
ってことで、起きとく。

ぼーっとテレビ見てたら、夜が明けてきて明るくなってきた。
走りに行こうと用意し始めると
子供等が起きてきて、邪魔しよる。
なんとか、外に出たが
これまた一緒にでてきて、邪魔しよる。
なんやかやと子供にやらされて、結局
走りに出る気が失せ、来ていたジャージも着替えて
自転車を洗うことにし、
外で、洗いはじめると近所の子供等が集まってきて
なんやかんやと、言うてきて、
いちいち、相手をしていたが
やはり人の子は気をつかう。
なんとか、洗車も済ますと、
今度は、コーナンに連れて行けと嫁さんが言いよる。
このころから、頭が痛む。
コーナンで色々と買い物し今度はジャスコに移動。
たこ焼きをするために、食材を買いあさる。

やっとこ家に帰ってきて、昼から走りに行こうと思っていたが
昼も、ええ加減すぎまくっとるやんけ！
しかたなく、たこ焼き付き合い、ビールをたらふく呑んだら
頭痛いのと、眠気から
昼寝。

起きると、も〜夕方。風もすんげー強い。
とりあえず、山にはいかれへんかったから
舞洲に向かって走り出すが、すんげー向かい風。
舞洲を周回するが、人やら車やら、強い風やらで
走る気を一気になくならせてくれる。
ちょびっとだけ、走って帰ってきましたよ…

(ノ_-;)ハア…
雨の三連休やとおもっとたが、雨なんざ
ちょろっとだけやん。
もーほんま、なんやねんなー。

朝もはよから、子供がぐずりだす。
まだAM4：30…
ぐずぐずと言うてるのがながく、寝つけれんようになってしまって
昨日、オカンが「家のコンロがあかんようになってん」
と、いうことで、
シマウ魔の家には使い古しだが、使えるコンロがあるので
寝れへんし、取りに帰る。

外にでると、上の子が
「パパは〜？」
「どこ〜゜゜(´O｀)°゜ ウワーン!!」と、泣き出しよるので
しかたなく、連れて行く。
それにしても、雨の予報やったのに
ええ天気やんけ！
かぜはあるものの、ええ天気やんけ！
舞洲でレースがあるので、
家に到着後、用事を済ましてから一服して
舞洲に行こうかと思ったが、子供が今度は
「ママは〜？」
「どこ〜゜゜(´O｀)°゜ ウワーン!!」と泣き出したので
あわてて実家に戻る。

実家に戻り、一服してから
京都競馬場に行く。
オカンがまだ、競馬場に行ったことがないということで、
今回は競馬場に決定。
開催が中京と、中山なので
京都はガラガラ。
オカンは馬券も買ったことないので、
新聞を渡し、色々と言うたるが
「わからんわ」と、もっと文句をグチグチいわれたので、
「誕生日を買ったらええやん」って言うたら、
そのまま買いよった。
それがね…・・・
キヨンネン…・・・
トリヨンネン…・・・
ムカツクネン…・・・
ほんま、前からだが
自分以外が、とりよるとおもんないねん！
くそう。
しばらく　おったが、かすりはするものの
的中にはいたらず、昼をすまして
イズミヤに買出し。

ほしたら今度は、上の子が熱を出し
フラフラになっとるやん！
もーあわてて実家に戻り、家に帰る。

家に帰ると、ますます熱が上がったようで
38.7℃まであがりよった。
帰ってからいきなり、ビールを呑んでしまったので
車で薬を買いにもいけず
家に戻った時から雨が降り出してたので
雨の中、ママチャリでバファリンとオロナミンCと冷えピタを買いに行く。
速攻で戻り、薬を飲ますが、ぐずるねん。
「なんか食べる？ケーキ？メロン？バナナ？」
と聞く。
「ケーキ」と即答。
パパは走りましたよ。ママチャリで。
雨の中、怖ろしい速度でケーキを買って戻り
食わすと、一時間、一時間半と時間がたつと
静かやった子供が、元気になりだし
いつもの、やかましいシマウ魔一家のもどってた。

┐('〜`;)┌ヤレヤレ
ビール呑み、ワンカップ呑み
一息ついたところで、ブログの更新。
ただいま、スサマジイ”お休み小僧”に襲い掛かられてます。
あぁ〜なんとか、寝る前には更新できました。

ほめてくれ！

朝は相変わらずの、仕事時間に目が覚める。
嫁さんも、この間からヤクルトに勤めだし、
起きてくるのも早くなってきた。

嫁さんは仕事だが、シマウ魔は休み。
なので、子守をせなあかん。
だから、朝早くからシマウ魔の実家にもどり、
シマウ魔のオカンにも協力してもらう。
実家に戻ると、早速、朝からビールを呑みだす。
至極、当然。
嫁さんはしごとが終わってから、実家に来る。

夕方に、嫁さんから電話があり
昼寝中のシマウ魔と子供等をたたき起こす。
しかたなく、駅までオカンと、子供等で迎えに行くのだが、
上の子が”おしっこ〜”と言い出し、オカンがあわてて近くのコンビニに駆け込むが、シマウ魔はいきなり方向転換も車なのでできずに
ぐるっと、周らされてしまい
その間に、オカンと子供はどこかにいって
はぐれてしまう。
ちょっとした混乱があったものの、なんとか合流。

実家に戻り、久しぶりの焼き鳥屋にGO。
こころニンポン焼きが、うめーのよ　ニャハハ(*^▽^*)
手羽先餃子も、うめーのよ　ニャハハ(*^▽^*)

めっちゃよっぱらい、あっちゅー間に就寝。

暑いんだか寒いんだか　ようわからんね。

仕事はチンタラとすまし
岐路につく。
相変わらず、電車では寝る。

舞洲に練習に行くので
ジャイにボトルゲージをもう一個つけとく。
それにしても、こんなに重かったっけ？
でも、ええ自転車や。
舞洲まで　ゆっくりと走行。
到着しても、ゆっくりと走行。
唯一の坂で、後ろからローディがやってきが
「まー勝手に抜いていくやろ〜」と
ゆっくりと走っていたが、なかなか抜いていけへん。
なんかようわからんが、一周したところから
ちょっとずつペースをあげていく。
後ろのローディも、つかず離れずといったところか？
しばらくそんな感じだったが、いつのまにか
いなくなってた…
かえったんかな〜？と周回してたが
一台の車がさっさと抜けばええのに、なかなか抜いていけへんと
後ろにずっとおるもんやから、
めっちゃもがいたって。
その一周もがきっぱなし。
そんなことしたもんやから、一気に売り切れ…
o( _ _ )o〜† パタッ

めっちゃゆっくりとクールダウンしてたら、
後ろから、二台のローディがいてた。
番長さんと、さきほどのローディだった。
番長さんが前にでたので、着いていく。
三人で周回していくだろうと思っていたが、
体育館前で、シマウ魔が前にでると、
スコットに乗ったローディがさらに前に出てきて
周回するだろうと、交差点で曲がる気でいたら
まっすぐ行った。
(≧◇≦)エーーー!
「帰んのかい」って思わず口に出してしまった…
ヾ(_ _。)ハンセイ…

それにしても、でかい人やった。
その後は、番長さんと周回してたが、もうかれこれ
一時間はしってたので、シマウ魔は　ほんま辛いぜ。
ついてくだけでも、足がイテェ。

しばらくして、いつもの自販機で
呑み。
OKDさんも合流し、話に花が咲く。

今週は天気がよくなく、日曜は走るつもりだったが、
実家に戻り、泊まるということになってしまったので
練習はなしになりそう。
月曜は、台風で走れそうにないので、
今週の三連休はまったく乗れそうにない。

あいかわらずの、
仕事行きたくないとか
生駒まで行って、折り返して帰ろうとか、
紀州路快速のって和歌山まで行って遊んで帰ろうとか
環状寝たまま、何周できるかとか

あぁ〜嫌や。

定時まじかに
”今日、会議あんで”　などと言われたが
「用事はいってるから無理」と言いかえすが
”ちょっとでええからでろ”　だそうだ。
顔にもろにだしながら、会議に向かう。
会議も始まり、「あ〜今日もながいねんな〜」と　思いつつ
話が進む。
が、意外なことに
”シマウ魔は用事あるからもーええで”やってー！
会議なんかどーでもええわー
知るかー！

で、とっとと帰り
なみはやに行くぜ！
途中で、ショップ前を通り過ぎようとしたが
ショップ前では店長と山岳野郎が話をしてたので
通り過ぎるだけでは、感じが悪いので
ちょっと話をし、なみはやに向かうが
山岳野郎も参戦。

さすがにはえぇ。
もー最初っから、とばしにとばす。
この最初が後々にひびき、
なみはや大橋を４往復したが、最初以外はへろへろや。
力差を感じたぜ。
でも、目一杯追い込めたので、よしとしよう。

なみはやで、番長さん、OKDさんと会い
自販機とは違うミニストップで酒談義。
やはり、走った後の　この一杯。
この時間が一番楽しい(^.^)

ミニストップから、山岳野郎と舞洲方面に行くが
めちゃめちゃとばしよる！
なんとか、ついていき
舞洲までに自宅があるので　分かれ道で
それぞれの目的地に向かう。
やっとこ、アホみたいなペースから開放され
帰宅。
仕事嫌々病がなおらず、明日は仕事に向かうかようわからんが
もう寝よ。

このブログにカウンターをつけてから、
内蔵カウンターと、数が合わんのはなんでやろ？
ま、ええねんけどね。

０やと、書く気にならへんけど
何人かは見てくれてるので、更新するのにも
張りがある。
ありがたいことです　m(_ _"m)ペコリ

今週は、ず〜っと天気が悪いようだ。


仕事で、終わりしな
もう８ヶ月ほどになる”できる職人”が、
同い年の役職が上の人間に
「○○さんって言うのがあたりまえとちゃうか？」
「俺は　お前より先輩やし役職も上や」
と、帰り間際に言われていた。
(ノ_-;)ハア…
職人やめたらどうすんねん…
あんたやめるより、職人やめられるほうがキツイわ。
あぁ〜明日きよるかな〜…
この職人やめたら、俺もやめる方向で本格的に動きださなあかんな〜。

家に帰ってから、ポラールの電池交換をしようかどうしようか
迷いに迷って、自分ですることにした。
いろいろと検索して、写真で解説されていたのを見ると
おそろしく簡単のようだ。
とりあえず、晩飯をすまし
YAMADA電機に向かう。
目的のCR2354の電池も速攻で見つける。
ついでにパソコンも調子が悪いので、チラッと見てかえる。
パソコンは安いんか、高いんかわからんわ。
スペックもさっぱりや。

帰りついでに、高見のジャスコにより
食材を調達。
その中には、男前冷やっこが入っている。
明日は冷やっこじゃい！
おそらく、週末には　ビビルぐらい男前になってるぜ！

家に帰り着き、
早速、電池交換にはいる。
ビス４本をはずし、電池をポコッと取り、
シュッとはめ込んで、ビスを締め込み完了。
簡単である。

データは消えなかったが、時計はくるってたが
大したことではない。
一応、テストもかねて使ってみるが
普通。

￥284ですますか、￥3000超えでキャノンに送って一週間ほど待つか
またれへんし、こずかい￥10000のうちの￥3000はきついで。

まーあとは実際に使ってみてどうかな？
どうもないやろうけどね〜
たぶん。

明日は晴れるようで、ポラールのテストもかねて
なみはやに出陣。強度は並で。



篠山に行ったとき、宝塚で番長さんが呑んでるのをみて、
呑みたくなりました。
うめぇ。
アテがないのが残念。
ナスの漬物がほしい。

仕事行きたくない。
またや。
あぁ〜このまま環状ぐるっと周って、家帰ろうかな〜。

でも、普通に出勤。
先取りしてんのに、残業になりそうだったが、
シマウ魔の、異様な回転数でなんとか定時。
アホ上司は疲れる。

今日も一日、嫌な仕事をかたずけ帰宅。
もう、家に着くころには
暗くなり始めてるのにもかかわらず、
家の前では、子供等の宴会が続いてる。
いっしょに、宴会に加わらされ
嫌な仕事のせいか、余計に疲れる。
ちゅーか、人の子と遊ぶのは気をつかうし疲れる。

ひと段落すると、
アホ嫁が「もー米ないねん」
(ノ_-;)ハア…
そんなもん、いきなり言うんやのうて、
前もって言うやろ　普通…

しかたなく、ジャパンに行き
余計なものまで購入。
さっさと家に戻り、
舞洲に行き周回。

久しぶりに　一時間休みなく、周回してた。
ここのとこの、平日はジャイに乗る。
重いけど、いいねジャイ。
ブランドイメージが悪いのか、いいメーカーやと思うねんけどな〜。
一通り走りきり、
帰宅。

今日の舞洲は誰もおらなんだな〜。

今朝は、起きると頭が痛い。
仕事を休もうかと家をでるきにならん。

でも、なんか足が動き、駅に向かって歩いてた。

今日は一日、頭がいたい。
二日酔いです…
もんのすげー昨日はおもしろかったから、ええねんけどね(^-^;

今週は天気がよくない。
せっかく、週末は三連休やのに…
一日でもええから、晴れてくれ〜。

天気も良くなく、家を出たとたんに
パラパラとふりだしたが
KADOYAまで行く。
そこには、OKDさんが待っていた。
しばらくし、番長さんが来て
どこいく？ってことで、空模様から
舞洲に行くことにする。

舞洲行くまでに、クラブメンバー数人が合流し舞洲に向かう。
舞洲の交差点で待っていると
来るわ来るわ。舞洲組がこんなに多かったとは。
いつもの周回に使ってるコースは、イベントやら
吹奏楽のなんやらで、走行しにくいので
インターハイでまわっていた、コースを走ることに。
二周ほどしたが、夢洲に渡る橋がキツイ。
しばらく休憩し、いつもの自販機前で
談笑。
OKDさんと番長さん、morizo君と自販機前から
OKD邸に行くことになり、向かう途中で
ホルモンを購入。
OKD邸で、めっさ呑んだ。
10：30ごろから自販機前で呑みはじめ
16：00ごろまで呑んでしゃべっていた。
も〜ほんま、めっさ呑んだ。
帰りに、みんなでショップにより
アイス食って、帰宅。

帰宅後、寝た。

今日は練習に行った気がせーへん。
呑み練やったな〜。
おもろかったぜ。(⌒▽⌒)アハハ!

朝からゼンソク治療の診察。
ここのところの調子はよくなく、まだまだ通わないとあかん。
なおるんやろか？

帰ってから、子供と”お菓子屋さん”に買い物。
よーさん買わされた。
お菓子屋さんに行ってから、のどか村に向かう。

のどか村に着くまでに
久しぶりにマクドナルドに立ち寄り、月見バーガーを食う。
久しぶりのマクドは、どうにも…
なんかこ〜…　たらんのよね。

のどか村に着き、空を見ると
どんよりとした雲。
雨ふるんちゃう？と、まよったが、入場する。
案の定、降り出したがパラパラとした通り雨だった。
ブドウ、とうもろこし、サトイモを収穫。
サツマイモほりにも行こうかと思ったが、来月も行くので
それまでオアズケ。

子供に、”サツマイモ”と言わせると
”サツダイモ”と言う。
言い方が、ものっそ、かわいいねんな〜。
何べんも、言わせてたら、自分でおかしなこといってるのが
わかったようで、全然言わんようになった。

帰ってから、サトイモを洗い
梅シルに行く。
梅シルで、携帯用のゴム糊を買いに行ったが
あれへんようになっとった…　くそう。
アメクラの350のリムで組んだホイールがあったが
五万ちょっとが、四万四千円になってたが、
高くない？
梅シルからの帰り、近くにある
”藤平”に寄る。
ラーメン屋だ。
店はちょっと高そうだったが、ラーメンはそれほどでもなかった。
でてきたラーメンは、トンコツなのだが
コーヒーが浮いてるような、茶色のツブツブはなんやろ？
味は、結構すきだ。
梅田のラウンドワンの近くにある”朱”に、似ている。
腹も一杯になり、帰宅。

あっちゃこっちゃと
ウロウロしたので、疲れました。


のどか村。


藤平のラーメン。

なんやねん！この暑さは！
ここのとこの、一雨ごとに涼しくなってくることに
秋を感じていたが、
今日の暑さは、腹立つくらい暑い！

いろいろとあったが、なんとか定時にすませ帰宅。
帰宅途中の電車では、完全におちてた。
おきたら、まだ行き過ぎてなかったので、事なきを得た。

帰宅後、家には誰もいない。
ある意味、期待したがそうではなかった…
どう期待したかは、秘密。

しばらく家で、ほっこりし
ジャイアントに乗り舞洲に向かう。
ポジションをかえたので、チェックと鈴鹿の耐久に使えるかという
テストですね。
舞洲に到着し、気になることがいくつかでたが、
それほど気にすることでもない。
スペシャよりも硬い分よく進むのがわかるが
重い。
鈴鹿のホームストレートで耐えれるギリギリか?
そこらの、クリテだと必要十分の重量だが
耐久という、カテゴリーなので、どうかな？ってところ。
次は、なみはやでアップダウンをしてみよう。


舞洲を周回してると、ひっさしぶりに見かけた
パチョレックさんと、遭遇。
昼間に逆瀬川から六甲を登っていたようで
そのまま、舞洲に来る心意気はすげーぜ。
今日、いったい何キロ走ってんの？
しばらくすると、番長さんがやってきて
いっしょに周回するものの、
シマウ魔は、そこそこ周回してたのと、ボトルが水で喉が異様に乾くので
苦しくなり、自販機でペプシをいっときました。

しばらくして、いつもの自販機にステージを移し
談笑。
いろいろ話をしてたなかで、
”丸岡は楽しい”ということなので、
シマウ魔も、来年は、出てみようと考える
が、
今から動き出さんと
出ていくものがなさすぎる。

来年の丸岡チャンピオンクラスにでよう。
オプションの、”お祭り、第七餃子、おろしそば”の魅力のほうが
強いぜ。

走る＜食べる＜呑む
(-_-;ウーン
全部できるのが丸岡か…・・・
できるだけ、努力しよう…

昨日、アグレッシブな戦いが勃発。
そのため、今日はなんもかんもが、
ちょっとしたことが
イライラ……・・・

あーっくそーっ！
なんもかんも、リセットしてぇ！


夫婦喧嘩は犬もくわねぇ。

ものすげー仕事行くのが嫌！
あぁ〜紀州路快速乗って、和歌山まで行ったろうかな〜…
とは、頭の中でおもってはいても、行動には移されねぇ…

しかたなく、出勤。
余裕の定時のはずが、
大体、おわりまじかになると、なにかあるもんや。
定時で終わるために、さっさとかたずけ帰宅。

朝から天気もよくなかったが、帰るころには雨が降っていた。


家に帰り、晩御飯もすましてから
自転車をいじる。
昨日、気になってたポジションの修正。
ステム伸ばして、サドルの高さをかえる。

サドルの高さをかえるとき、いっしょにシートポストもデュラに交換。
修正後、ローラー台に乗せ
ポジションチェック。
(￣ヘ￣;)ウーン
実走せなわからんね。
明日も、舞洲をのんびりと走行予定。



ステム交換。


サドル高、シートポスト交換。


ローラー台に乗っけて、チェック。

朝、晩は涼しいというより、寒いぐらいになってきましたね。
とはいえ、日中は暑い。
嫌な仕事は、先取りしまくりで
どうやねん？ってかんじや。
ま、とっとと帰り支度して
帰宅。

仕事中に雨が降っていたようだが、帰宅途中は
すでに雨はあがっている。

舞洲には、久しぶりにジャイアントで行ってみる。
ツーリング、買い物ポジションのため、
普段より、サドルが低めでどうにも　しっくりこない。
といっても、なかなか良い感じではある。

舞洲に到着すると、一人、周回してはった。
今日はのんびりなので、軽く挨拶し
10周ほど回る。
ポジションを、スペシャと同じにして
もう一度、舞洲を回ってみよう。
良い感じだったら、
今年、初めてのレース
鈴鹿４時間耐久に使う予定。
だが、結局はスペシャをつかってるかも(⌒▽⌒)アハハ!

今朝、たった一駅、移動し降りるのだが
寝てもうた。
行き過ぎた…
なれっこなので、あわてもしなかったが
この駅に、立ち食いそばなんぞあったら
間違いなく、今日は出勤してないだろう。
高校生の時もそうだったが、電車で寝て行き過ぎたら、
京橋だったことが多かった。
京橋って、降りてちょろっとしたら、立ち食いそばがあって
”遅刻してるしもうええわ”ってことで、立ち寄る。
そしたら、
”学校もうええわ”ってことで、サボることが、
まま、あった。
今回も、そういうことになりそうだったが、
シマウ魔の出勤時間にそば屋も開店しておらず、
しかも、その駅にはない。
誘惑もされずに、折り返し
おもんない仕事に行く。

それにしても、練習疲れが　なかなか効いており
足がピンチだぜ。
なんとか、仕事もこなし帰宅。
舞洲に夕涼みにでも行こうかと準備したが、
シルベストにパッチとゴム糊買いに行こうと
子供を誘うと、嫁までついてきよる。

嫁「帰りなんか食べて帰る？」
シマウ魔「ラーメンでええんちゃう？」
嫁「で、今からどこいくん？」
シマウ魔「梅シル」
嫁「そんなん日曜にでもいきーや！」

そのあと、あーやこーやと問答があり、
なんかしらんが、
シマウ魔が言いくるめられ、
なんかしらんが、
車を運転して、港区の天一に座って
ラーメン注文してる…
(;￣ー￣)...ン?

どこで　おかしなことになったんや？

天一から、ジャパンにステージを移し
子供と格闘後、舞洲までぶらっとドライブ。
行き道に、ショップ前を通ったが、
たまってる面子はいつもの通り。
ビヤーっと通り過ぎ、舞洲で夕涼みし
帰宅。

ビール呑んで寝るぜ。
明日は、舞洲をぶらっとする。
とばさないようにするために、ジャイアントで行くぜ。

昼を食べてから、ゆっくりして
いつの間にか、寝ていた。
かなり寝ていて　気づくと夕方。
とくにすることもなく、テレビ見てたが
飽きる。

昨日、今日とパンクしたチューブを修理しようと
用意しはじめる。
貧乏性なので、パッチを貼るのだが
パンクした穴を洗面器にはった水を使って
穴探し。
めんどくさいが、これせなわかれへんし。
穴を見っけて、ペーパーがけし
ゴム糊をぬる。
ゴム糊かわくまで、また暇。
乾くのを確認したらパッチはって
タイヤレバーでごりごりと圧着。
二本やって、終了。

それにしても、きたなくなってるな〜
自転車…　特にチェーン…
来週は洗車しよう。

今日もとりあえず、KADOYAに向かう。
KADOYA到着後、昨日に引き続き
今度は後輪がスローパンク。
(≧◇≦)エーーー!
チマチマと修理し、オーク組を待つが誰もこん。
結局、4人でスタートしたが、
いきなりシマウ魔のみ、信号にひっかかり
3人は先行して行った。
昨日の疲れから、追いつく気になれん。
ますます、離れて行ってるだろう。

も〜ええわ。

一人で桜台に行くことにする。
中山寺のある、中筋1丁目を曲がり
踏み切りを渡った所から
時計をとる。
前回でコースもおぼえてたので、時計は良かった。
登りきり、ととさんの書き込みのあった
トンネルに向かおうとしたけど、
も〜めちゃめちゃしんどく、昨日の疲れがでたようで
そのまま下りました…

帰り道も足が痛く、つらい…
家を出たときから、痛かったが
帰りはもっとイテェ。
のんびりと、ショップまでもどってきたが
今日はだれもおれへん。
つまらんので、さっさと帰りました。

今日はしんどすぎる。

KADOYAで集合し、４人で出発。
猪名川沿いも、28〜30ｋｍ/ｈほどで巡航。
一庫の登りに向かう。
えっちらおっちら、登り一庫沿いを進む。
ひいらぎ峠までに、一度小休止をいれ、372まで下り基調で楽チン。
だけど、横風と向かい風しか吹いてくれへんな〜。
結構しんどい。
372をひたすら　まっすぐ進み、ちょこっとした登りをこなし
天引峠をトンネルじゃなく
旧道のほうに進路をとる。
そのとき、シルベストのF岡君だろう、一人で天引峠を結構な速度で登っていき、ほどなく視界から消える。
天引峠を登ってるときから、ちょっとハンガーノック気味となり、
腹が減って減って、結構辛い。
天引峠はゆっくりと登り、372にまたでてきて、
ここからは、横風にさらされながら、
かなりの速度ですすみ、休憩場所のローソンに到着。

この辺りの気温は２５℃ほどと、涼しい。
日が照ってくると暑いが、それほどでもない。
ローソンでは、結構　食べる。
あげパン、カップヌードル、おにぎりと水。
しばらく、ゆっくりとしリスタート。
372をひたすら進み
篠山城をめざして、結構速度を上げ進む。

篠山城に到着し、ほんわか〜とした雰囲気だ。
はんま、のんびりしたところやね。

さーここからは、折り返し。
372から176の合流目指してペダルを踏む。
176にでると、信号のなさにびっくりするほどだ。
途中で、ミョウにトイレに行きたくなり、
止まったが、　　　　でねぇ。
尿道を圧迫されると、残尿感があるようだ。
176の信号なしの道を進んでも進んでも、進んだ気にならねぇ。
ええ加減　ばててきて、ミニストップで休憩。
水分をとり、リスタート。

ここからは、しばらくはひとかたまりだったが、
シマウ魔が速度を上げる。
三田〜新三田と抜け、名塩を上りに入る所で、
シマウ魔は一人になっていたようだ。
後ろを見ずに、前だけを見て必死のパッチで登る。
登りきり、今度はなが〜い下り。
車があおってくるので、前を走ってる車をつかって
カーペーサーにして、かなり飛ばす。
下りきって、生瀬の交差点で、後続を待ってはいるが
なかなかけーへん。
10分…　　　……
う〜ん。けーへんな〜。
もしかして、旧道に行ってる？？
そう思ってきたので、リスタートしようとしたところ、
前輪がスローパンク。
Σ('◇'*)エェッ!?

くそう。
ちゃかちゃかと、パンク修理し
さーでようとしたとき、
ほんま、丁度でる時に
番長さんがやってきて、名塩を登る前に休憩してたようよだ。
かなりまっても、けーへんよ・・・
<(; ^ ー^) マイッタマイッタ...

全員そろったところで、宝塚のコンビニで休憩することに。
ここで、ビールを呑んだからか、
宝塚から、ものすごい疲労感。
前にもでれん。街にっでてきたところで、
気温が一気に上がった感じで、さらに追い討ち。
ふらふらで、やっとこ帰宅。

総走行距離　155ｋｍ

疲れました。


帰って、シャワーを浴び
ちょっと一服後、
OKD邸にて、宴会で向かう。
ホルモンと、焼酎と、漬物を持参し、
今日のこととか、色々話をし
たのしかったです(^.^)


ここのところ、距離を走ってなかったのが、かなりキツイ。
たまには、150ｋｍ超えをしたいですね。
今日は良い練習でした。

昨晩から降り続いてる雨も、朝までのこってしまった。
久しぶりに、傘をさしての通勤。

仕事もちょっとだけ気温がさがり、やりやすい。
いろいろと、問題もあったが
定時に終わる。

家に帰ってから、すぐにライフに買い物。
色々とやってるうちに、時間も過ぎ
晩飯もいつのまにか食いおわっていた。

することもないので、舞洲にぶらっと行ってみる。
いつもの周回コースに入ると、やたらと車の路駐が多く
どうにも走りにくい。
たらたらと、６周ほどし岐路に着く。
帰り道に、ローディーとすれ違い、手を上げて軽く挨拶。
おそらく、知り合いだろう。

さー明日は、天気も持ち直し、
やる気十分？　いくぜ150ｋｍ。