シマウ魔　日記

本屋で見たとたんに、レジに持っててた。
これで、もうちょっと楽しく山登りができるかのぉ〜。

この本の中で
”赤身の魚をプロテインがわり…”と、書かれていたところがあったが
赤身って、たんぱく質が多いの？鉄分とちゃうの？

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