シマウ魔 日記

日常。
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(ノ_-;)ハア…。
残業宣告から
三時過ぎに 「物があがって(出来て)ないから 今日は残業なし」
やって。

うれしいじゃねぇ〜か〜((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪

とっとと、帰宅し
走りに行こうと、よそよそと、準備し始めると
嫁から「子供ちょっとみといて〜」と言われ
外に出て行きやがるが
当然、「マンま〜」と子供がおっかけて 泣き出す。
てんやわんやの後、結局
ワタクシまで つき合わされ
商店街に行くことになった。

商店街から帰ってくると、
これがも〜なんか、走りに行く気がなくなること!
びっくりするぐらい、ナえた。
そんでも、出ましたよ。
外に。

クリートをペダルにはめ、
漕ぎ出して、しばらくすると
あぁ〜サドルあげすぎたな〜…
足、のびきっとるわ〜。

いちびりすぎました…

まぁ、工具も持ってないので
とりあえず、今日は我慢。

練習内容は
久しぶりに、舞洲5周TT その後、しばらく周回
と、言う内容でいく。

結果、5周TT



なんやねん、このタイムは…
落ち込みましたよ。
ダメダメ。も〜話ンならん。
コレじゃ〜西チャレもええとこなしで、KOされますわ…
ま、しゃーない。
西チャレまで、一ヶ月切ったことやし
出来ることを、ガンバッテヤルゼ!
アチョー!!

”明日は残業にする”だ、そうなので
練習は微妙。
でも、無理してでも
行くぜ!
サドル高も見直したし、また5周TTするぜ!
| シマウ魔 | - | 22:03 | comments(2) | - |
ヒトによってレベルは違えど「ピーク」は明確にあるよ。
OKDさんは毎週木〜土がそうで、自分は日〜火だわ。
心拍数とかの精密な値じゃなくて、簡単な自分の感覚
だけで2,3ケ月ほど日記つけたらわかるよん。
| 番 | 2007/02/21 3:00 PM |

自分のバイオリズムが把握できません(+_+)
もう一度、ポラールのデータを
見直してみます(^-^;
強くなるには、自分の中身ですね〜。
むつかしい。
| シマウ魔 | 2007/02/21 10:24 PM |










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