2006.06.21 Wednesday
アツすぎるゼ。
仕事はもんのすごい暑い！
もーしゃれにならん！忙しいし、休む間もなくちゃっちゃとすまし 定時で帰るぜ。 とっとと家に着いて 自転車を見ると、これがも〜… すげーね。 どろんどろん… でも、洗いもせず、拭きもせず 舞洲に行くぜー！ ＰＭ７：００前やのに、まだまだ明るい。 今日は１０周する。 1周〜１０周までを徐々に心拍をあげていく。 しばらく周回してると、Ｈさんがやってきた。 登りでインターバルをやってるようだ。 あと、Ｎ家さんを初めて、夜の舞洲で見かけた。 う〜ん、皆 暑くなってくると アツくなってくるね〜。 徐々に心拍上げていくのも、しんどいね。 最後に、もがいて心拍１９０ちょっとまであげて やんぴ。 ペースとしては、それほどでもなかったが 疲れた。 足が痛い。 明日からは雨が続くようで、自転車練習もしばらく休み かな？ 週末は予定があり、自転車には乗れないのだが 仕事中にあれこれ考えてしまう。 ７月の三連休は２００ｋｍに行ってみようとか… 獲得高度2500ｍとか… コンビニで休憩するなら酒がおいてるとこで、必ず呑むとか… ２�箸離椒肇襪鯑麕椶�ついで、飲み干すまで走り続けるとか… あれやこれやと…  |
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